Dünyanın en büyük spor yayınevi olan Human Kinetics tarafından Amerika’da 200 bin’in üstünde satış yapan "Ağırlık Antrenmanları" adlı kitap çok sayıda dile çevrilmiştir. Ağırlık Antrenmanı prensiplerini, felsefesini ve en uygun tekniği kullanarak temelden en üst seviyeye kadar aşama aşama anlatan kitap,   sporc yapanlar için başucu kitabı olma özelliği taşıyor.
Kitabın İçeriği:
Adım 1. Ekipman Seçenekleri ve Ekipmanların Doğru Kullanım Prensipleri
Adım 2. Esnetme ve Kaldırma  Teknikleri
Adım 3. Egzersizlerin Seçilmesi ve Antrenman Yüklerinin Belirlenmesi Adım 4. Göğüs Egzersizleri ve Antrenman Prensipleri
Adım 5. Sırt Egzersizleri ve Antrenman Prensipleri
Adım 6. Omuz Egzersizleri ve Antrenman Prensipleri
Adım 7. Üst Kol Egzersizleri ve Antrenman Prenspleri
Adım 8. Bacak Egzersizleri ve Antrenman Prensipleri
Adım 9. Temel Egzersiz Seçenekleri ve Antrenman Prensipleri
Adım 10. İlk Antrenmanınızı Tamamlama
Adım 11. Program Tasarım İlkelerini Uygulama
Adım 12. Antrenman Düzeyini En Üst Düzeye Çıkarmak İçin Program Tasarım Değişkenlerini Nasıl Yönetebilirsiniz?
Adım 13. Kendi Temel Programınızı Nasıl Tasarlayabilirsiniz?
Adım 14. Spor ve Spor Dalına Özgü Bir Antrenman Programı Tasarlama Adım 15. Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman(HITT) Programı Tasarlama