Beslenme

Kafein enerjinizi ve ruh halinizi artırır, sizi daha uyanık kılar. Bu bazen, özellikle sabahları veya çalışmaya çalışırken size yardımcı...

Tahıl Beyin Bir hastalığı ortaya çıktıktan sonra iyileştirmeye çalışmak, susadıktan sonra su kuyusu kazmak ya da savaş başladıktan sonra...

Sevgili dostlarım, sağlık en büyük zenginliktir. Arşivimi karıştırırken Sevgili Hocam Prof. Dr. Emin Ergen’in “Spor Bilimleri ve...

Çoğumuz çeşitli nedenlerden dolayı günlük yaşantımızda hareketsiz bir yaşam biçimini seçer ve böyle bir yaşam biçimi için gerekçeler öne...

Yeni araştırmalar, hamilelik sırasında fiziksel aktivitenin bir çocuğun sağlığı için uzun süreli faydaları olabileceğini öne sürüyor....

İstiridye Bunlar, vücudunuzun testosteron yapmasına yardımcı olan çinko ile yüklüdür. Testesteron ruh halinizde ve cinsel dürtünüzde...

Yeni bilimsel kanıtlar, çeşitli beslenme stratejilerinin beyin sağlığını iyileştirebileceğini ve Alzheimer hastalığı ve ilgili...

Sosyal medyadaki yutturmacaya rağmen, çoğu insan tabaklarına peynir altı suyu karışımı ve büyük et porsiyonları eklemeden vücudu için...

Dört popüler sağlıklı yaşam içeceği sizler için inceledik. Enerjiniz düşük olduğunda, yerba mate, yaupon çayı, matcha çayı ve hindiba...

Yarın sabah uyanıp ünlü Route 66 üzerinde ABD’yi boydan boya bir yolculuğa çıkacağınızı bilseydiniz, yapacağınız ilk şeylerden biri yerel...

Stresliyken veya depresyondayken sık sık yemek için can attığımız şeker yüklü ve yüksek yağlı yiyecekler her ne kadar rahatlatıcı olsa da...

Beslenme, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve suların hem dinlenme hem de egzersiz sırasında vücut işlevlerinin yerine getirilmesi...

Beslenme Nedir ? Vücudun çalışması için gerekli olan besin öğelerinin besinlerle vücuda alınması, sindirimi, emilimi ve metabolize...

Kafein dünyanın en popüler uyuşturucusu mu? FDA’ya göre, ABD’li yetişkinlerin yaklaşık %80’i onu günlük olarak bir şekilde tüketiyor ve...