Sağlık

Yeni araştırmalar, hamilelik sırasında fiziksel aktivitenin bir çocuğun sağlığı için uzun süreli faydaları olabileceğini öne sürüyor....

Hızlı oyun stiliyle “Roket” lakabıyla anılan,  Dünya Snooker Şampiyonası’nı 2001, 2004, 2008, 2012, 2013 ve 2020 yıllarında altı kez...

İstiridye Bunlar, vücudunuzun testosteron yapmasına yardımcı olan çinko ile yüklüdür. Testesteron ruh halinizde ve cinsel dürtünüzde...

Yeni bilimsel kanıtlar, çeşitli beslenme stratejilerinin beyin sağlığını iyileştirebileceğini ve Alzheimer hastalığı ve ilgili...

Sosyal medyadaki yutturmacaya rağmen, çoğu insan tabaklarına peynir altı suyu karışımı ve büyük et porsiyonları eklemeden vücudu için...

Dört popüler sağlıklı yaşam içeceği sizler için inceledik. Enerjiniz düşük olduğunda, yerba mate, yaupon çayı, matcha çayı ve hindiba...

Yarın sabah uyanıp ünlü Route 66 üzerinde ABD’yi boydan boya bir yolculuğa çıkacağınızı bilseydiniz, yapacağınız ilk şeylerden biri yerel...

Stresliyken veya depresyondayken sık sık yemek için can attığımız şeker yüklü ve yüksek yağlı yiyecekler her ne kadar rahatlatıcı olsa da...

Anahtar Noktalar: Aerobik egzersiz antrenmanında kas adaptasyonu daha etkili enerji sağlamaktadır. Antrenmanla birlikte kandaki ve...

Running Strong Kitabından; Neden egzersiz yaparız ? İyi hissettirir.Kalp Krizi riskini, diabet ve kanser riskini azaltır.Mutluluk,...

Beslenme, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve suların hem dinlenme hem de egzersiz sırasında vücut işlevlerinin yerine getirilmesi...

Kullanılan gelişir , kullanılmayan ise kaybolur. (Tıbbın babası Hipokrat MÖ 460) İnsan vücudu doğuştan gelen özelliklerinden dolayı...

Yüksek yoğunluklu egzersizler çok dikkat çeker ve sağlık için harika olabilir. Ancak orta şiddetli fiziksel aktivitenin metabolik...

Şeker hastalığı riski taşıyan erkeklerin sabah ve öğleden sonra yaptığı egzersizler karşılaştırıldığında,  öğleden sonra yapılan...

Fitness ve yaşam süresiyle ilgili yapılan yeni bir çalışmada, bir kişinin zindelik yaşını kardiyovasküler dayanıklılığın bir ölçüsü ile...

Yeniliği ve fikirleri teşvik etmek için yürüyüşe çıkın. Fiziksel aktivite ile hayal gücü arasındaki bağlantıları gösteren ilginç ve yeni...

Yapılan iki yeni çalışmada; yüksek şiddetli egzersizlerde maske kullanmanın çok az olumsuz etkisi bulunduğunu hatta aksine spor yaparken...

Yapılan araştırmalarda haftada iki kez dans dersleri alan hareketsiz ve yaşlı yetişkinlerin  hafıza ve düşünme ile ilgili kritik beyin...

Yüksek yağlı diyetle beslenen aşırı kilolu erkekler üzerinde yapılan bir çalışmada, akşam yapılan egzersizin, kolesterol düzeyleri ve kan...